あすけんというダイエットアプリをとりいれました。 栄養素を分析してくれるので、分析結果 ビタミンCが足りていないので、 朝ごはんにキウイをプラス。 プラセンタ注射 １本 朝 R１ヨーグルトドリンク １本 キウイ １個 昼 大麦＆白米ミックス50ｇ 野菜サラ…