また体重が戻った。お酒なのかなぁ。仕事終わるの遅いから そうだなぁ。 朝測定体重 51.1ｋｇ 運動 ウォーキング 81.6㎞ 497ｋcal 万歩計 17、017歩 今日の１曲 異邦人 EGO-WRAPPIN'

昨日たくさん歩いたので少し体重が減っていた。うれしい♪ 朝測定体重 50.3ｋｇ 運動 ウォーキング 8㎞ 489ｋcal 万歩計 12,494歩 今日の１曲 BB King - Let The Good Times Roll (From "Legends of Rock 'n' Roll" DVD)

今日は曇り 歩きやすそうだから、根津あたりまで歩く 根津神社にお参りして徘徊。最後上野でいっぺーやって 帰宅。 戦利品は、おばあちゃんのやっている昭和の古着やでマフラー♪ かわいくて一目惚れwww 気持ちよい１日だった。 が、どんどん体重が増えるので…

プラセンタで変わったこと 最初は頭が痛くなったが、症状は出なくなった。 肌がぷりぷりしてきて 心なしか目が大きくなった気がする 血圧が下がった。 続けてみよう♪ 体重が下がらないので、ぷーーって思う。 朝測定体重 51.1ｋｇ 増えてる！（涙） 運動 ウ…

お天気も良いので皇居週。楽しく歩けた♪お休みの日は、たっぷり歩く♪嬉しい。 朝測定体重 51ｋｇ 増えてる！（涙） 今日の１曲 002_Freddie King - Ain't Nobody's Business (Live At The Sugarbowl 1972).mp4

今日は休業。体を休めます。 朝 272kcal げんまい50ｇ 味噌汁 ゆで卵 R1ヨーグルトドリンク 昼 289kcal 味噌汁（あさり わかめ） ほうれん草＆たまごいため ゆで卵 豚ロース100ｇ 野菜サラダ（玉ねぎ レタス） 夜 1057kcal 白ワイン 半分 酎ハイ８杯 つくね…