２日目 ダイエット

朝　R１ヨーグルトドリンク　１本

　　ゆでたまご　１個

昼　大麦＆白米ミックス50ｇ　野菜サラダ　レタス、玉ねぎ

　　納豆　鶏肉ハンバーグ　150ｇ

夜　ゆで卵２個　白ワイン１本

朝測定体重　52.2ｋｇ

運動　459kcal ウォーキング

万歩計　16,299歩